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El tocotrienol, alfa

El tocotrienol, alfa es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El tocotrienol, alfa que no sean Pescado, eglefino, crudo.

Papillas, cereal, mezclado, seco fortificado	5.7 mg	0.01%
Especias, pimentón	3.95 mg
Glutino, Sin Gluten Obleas, sabor a limón	3.28 mg
Galletas, libre de gluten, la oblea de limón	3.28 mg
Especias, polvo de chile	3.1 mg
Aperitivos, guisantes, asado, con sabor a wasabi	2.84 mg
Margarina difusión, la SMART BALANCE Omega Plus Spread (con esteroles vegetales y aceite de pescado)	2.66 mg
Palomitas de maíz, microondas, (mantequilla) sabor regular, hecha con aceite de palma	2.54 mg
wasabi	2.27 mg
Salvado de avena, en bruto	2.21 mg
Aceite, coco	2.17 mg
Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)	1.9 mg
Cookies, chip de chocolate, preparado comercialmente, de tipo blando	1.6 mg
Wocas, semillas secas, Oregon, estanque lirio amarillo (Klamath)	1.59 mg
Margarina propagación, propagación Smart Balance Luz mantecosa	1.57 mg
Aperitivos, galletas saladas, libre de gluten hechas con almidón de maíz y harina de patata	1.47 mg
Margarina difusión, Smart Balance Spread mantecoso regular con aceite de lino	1.46 mg
, Carne de coco frutos secos, crudo	1.46 mg
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	1.43 mg
Margarina, margarina para untar de aceite vegetal, 67-70% de grasa, bañera	1.42 mg

Pescado, eglefino, crudo

Pescado, eglefino, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, eglefino, crudo se enumeran a continuación.

Agua	83.38 g	83.38%
La energía (calorías)	74 kcal
Energía (julios)	309 kJ
Proteína	16.32 g	16.32%
lípido total (grasa)	0.45 g	0.45%
Ceniza	1.28 g	1.28%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	0.17 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	227 mg	0.23%
Potasio, K	286 mg	0.29%
Sodio, Na	213 mg	0.21%
Zinc, Zn	0.32 mg
Cobre, Cu	0.021 mg
El manganeso, Mn	0.011 mg
El selenio, Se	25.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en Pescado, eglefino, crudo